Proprio ora che le giornate sono brevi e cupe è facile sentirsi stanchi fin dal mattino, il miglior alleato è la Rhodiola, considerata la regina delle erbe adattogene, così come evidenziato da numerosi studi scientifici.
Già nel 77 a.C. erano documentate le sue numerose virtù. Le ricerche odierne ne confermano l’effettiva capacità nel ridurre la sintesi del cortisolo (l’ormone dello stress), favorendo così l’ottimismo e anche una maggiore risposta del sistema immunitario.
PER PREVENIRE I CONTAGI AUTUNNALI: prendila al mattino con il succo di arancia fresca, in questo modi si riesce ad assumere una dose doppia di vitamina C, che è sempre il miglior alleato contro l’influenza.
(da: RIZA-Salute Naturale)
