Il British Medical Journal BMJ ha pubblicato un articolo molto accurato sulla carenza di Magnesio.
http://openheart.bmj.com/content/5/1/e000668
Un buon articolo, che rivela ed approfondisce concetti nuovi.
Sottolineiamo 3 punti che abbiamo trovato interessanti:
1- I nostri meccanismi omeostatici e il nostro genoma sono ancora gli stessi dei nostri antenati nell’età della pietra. Ciò significa che il nostro metabolismo si adatta meglio a un’elevata assunzione di magnesio (600 mg).
2- La dieta occidentale tipica può fornire abbastanza magnesio per evitarne il deficit, ma non riesce a mantenere alti livelli di magnesio e non fornisce una riduzione del rischio ottimale dalla malattia coronarica e dall’osteoporosi.
3- Aspetto importante, gran parte della popolazione non raggiungere nemmeno l’RDA (Recommended Daily Allowance) – dose giornaliera raccomandatav- per il magnesio.
