La quantità ottimale del sonno varia da persona a persona. La maggior parte degli adulti ha bisogno di almeno sette ore per notte. Dormire meno può portare risultati negativi per la salute. L’insonnia è il più comune disturbo del sonno, circa il 30% degli adulti presentano problemi di l’insonnia e circa il 10% sono affetti da insonnia cronica. Alcuni studi hanno mostrato un’associazione tra bassi livelli di vitamina D e la qualità del sangue e del sonno. Altri disturbi del sonno, come l’apnea ostruttiva sono stati associati anche a bassi livelli di vitamina D.
CHE COSA DICE VERAMENTE LO STUDIO?
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Questo studio dice che utilizzare un buon integratore di vitamina D può migliorare la qualità del sonno nelle persone che hanno livelli moderatamente bassi.
inoltre si sa che la Vitamina D:
› migliora la funzione del sistema immunitario
› per ossa e denti sani
› per la funzione muscolare
› per l’assorbimento normale di calcio e di fosforo
TERRANOVA utilizza esclusivamente la forma di vitamina D-D 3, ottenuta dai licheni. La D3 si trasforma in modo più efficace e rapido nella forma attiva, di conseguenza i valori della vitamina D nel corpo migliorano con più rapidità.
TERRANOVA Complesso Vitamina D3, 2000 UI
